Amanda Reinhammar

Life is pain Get used to it

Hungrig

Kategori: Allmänt

Är så hungrig så jag tror jag ska dö!
Nä men kanske inte dö. Det är väl att ta i.

Är det någon som vet vilken slags magträning man ska göra för att få bort den där "gravid" magen. Läste någinstans att man absolut inte ska göra situps.
Eftersom magmusklerna ha särat på sig under graviditet så har det blivit somen stor glipa mellan musklerna. Hmm tror det var något sådant.
Men iaf så kan man inte få bort "gravidmagen" på det sättet.

Skulle vilja veta vad det är man ska göra. Känns ju hyfsat önödigt att träna om det ändå inte är till någon nytta.

Så om ni har några tips så vill jag gärna ha dom.


Ja muskler vill man väl ha. Men vill man verkligen se ut så här ? ;)

Kommentarer

  • Anonym säger:

    Du måste träna allsidigt då det inte går att punktträna magen. Kondition och styrka är det bästa! Har du testat Core på Pigget? Där tränar du de djupa små magmusklerna som behövs för att "hålla ihop magen och de större musklerna" och efter ett tag när du blivit starkare kan du börja med situps och liknande magövningar.

    2010-09-23 | 15:27:09
  • Emelie säger:

    Plankor är det bästa! Bålstabilitetsövningar för att inte få delade magmusker:)Det är dem raka magmusklerna som måste tränas;) Core är också jättebra.



    Titta in här!

    http://blogg.mama.nu/olgas-blogg

    2010-09-23 | 21:16:45
    Bloggadress: http://emeliemikaelsson.blogspot.com

Kommentera inlägget här: